तिल खाने योग्य है और इसका उपयोग तेल के रूप में किया जा सकता है।दैनिक जीवन में लोग ज्यादातर तिल का पेस्ट और तिल का तेल खाते हैं।इसमें त्वचा की देखभाल और त्वचा के सौंदर्यीकरण, वजन घटाने और शरीर को आकार देने, बालों की देखभाल और हेयरड्रेसिंग पर प्रभाव पड़ता है।
1. त्वचा की देखभाल और त्वचा सौंदर्यीकरण: तिल में मौजूद मल्टीविटामिन त्वचा में कोलेजन फाइबर और लोचदार फाइबर को मॉइस्चराइज कर सकते हैं, जिससे त्वचा की लोच में सुधार और रखरखाव होता है;साथ ही यह त्वचा में रक्त संचार को बढ़ावा दे सकता है, जिससे त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व और पोषक तत्व मिल सकते हैं।त्वचा को मॉइस्चराइज़ करता है और उसकी कोमलता और चमक को बनाए रखता है।
2. वजन कम करना और शरीर को आकार देना: तिल में लेसिथिन, कोलीन और मांसपेशी शर्करा जैसे सक्रिय तत्व होते हैं जो लोगों का वजन बढ़ने से रोक सकते हैं, जिससे लोगों को वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
3. बालों की देखभाल और हेयरड्रेसिंग: तिल में मौजूद विटामिन ई खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में मदद करता है, बालों की जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है, और सूखे और भंगुर बालों को रोकने के लिए बालों को मॉइस्चराइज़ करता है।
4. रक्त को पोषण दें और रक्त को पोषण दें: अक्सर तिल खाने से विटामिन ई की कमी के कारण होने वाले अस्थि मज्जा हेमटोपोइएटिक विकार को रोका जा सकता है और असामान्य लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को रोका जा सकता है।तिल में भरपूर मात्रा में आयरन होता है, जो आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया से राहत दिला सकता है।
पोस्ट समय: मार्च-23-2023
