तिल खाने योग्य है और इसका तेल के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। दैनिक जीवन में, लोग ज्यादातर तिल का पेस्ट और तिल का तेल खाते हैं। इसका त्वचा की देखभाल और त्वचा के सौंदर्यीकरण, वजन घटाने और शरीर को आकार देने, बालों की देखभाल और हेयरड्रेसिंग में प्रभाव पड़ता है।
1. त्वचा की देखभाल और त्वचा का सौंदर्यीकरण: तिल में मौजूद मल्टीविटामिन त्वचा में कोलेजन फाइबर और इलास्टिक फाइबर को मॉइस्चराइज़ कर सकते हैं, जिससे त्वचा की लोच में सुधार और उसे बनाए रखा जा सकता है; साथ ही, यह त्वचा में रक्त परिसंचरण को बढ़ावा दे सकता है, ताकि त्वचा को पर्याप्त पोषक तत्व और पोषक तत्व मिल सकें। त्वचा की कोमलता और चमक को मॉइस्चराइज़ और बनाए रखता है।
2. वजन घटाना और शरीर को आकार देना: तिल में लेसिथिन, कोलीन और मांसपेशी शर्करा जैसे सक्रिय तत्व होते हैं जो लोगों को वजन बढ़ने से रोक सकते हैं, जिससे लोगों को वजन कम करने में मदद मिल सकती है।
3. बालों की देखभाल और हेयरड्रेसिंग: तिल में मौजूद विटामिन ई खोपड़ी में रक्त परिसंचरण में मदद करता है, बालों की जीवन शक्ति को बढ़ावा देता है, और सूखे और भंगुर बालों को रोकने के लिए बालों को मॉइस्चराइज़ करता है।
4. रक्त को पोषण दें और रक्त को पोषण दें: अक्सर तिल खाने से विटामिन ई की कमी से होने वाले अस्थि मज्जा हेमटोपोइएटिक विकार को रोका जा सकता है और असामान्य लाल रक्त कोशिकाओं के उत्पादन को रोका जा सकता है। तिल में बहुत सारा आयरन होता है, जो आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया को दूर कर सकता है।
पोस्ट करने का समय: मार्च-23-2023
